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预防儿童肥胖要注意什么?

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   预防儿童肥胖要注意什么?近年来,肥胖不仅成为成年人的问题,还成为了很多孩子的问题。越来越多的儿童被诊断为儿童肥胖症。所以,对于儿童肥胖,家长要重视预防。从孩子出生后,就要做好早期预防。那么,预防儿童肥胖要注意什么?
 
  预防儿童肥胖要注意以下几点:
 
  1、从围产期做起:准妈妈在孕期就应该注意饮食适当。妊娠在最后的3个月胎儿体重增加最快,每周可增加0.35-0.4公斤。这一时期若营养过度,很容易引起胎儿生长过快,日后生出巨大儿。
预防儿童肥胖要注意什么
  2、母乳喂养:出生后的宝宝应该尽量给予母乳喂养。有研究显示,母乳喂养的小儿多年以后发生肥胖的风险显著低于非母乳喂养或混合喂养的小儿。
 
  3、避免过度饮食:喂养过度对小儿是有害的,这一点必须要对家长强调。另外,应按照小儿年龄的大小,合理安排一日的饮食,避免进食过于油腻的食物及含淀粉类过多的食物。当小儿体重超过标准体重的10%时,应取消餐间点心,多吃素菜和水果,不让孩子多食油炸及淀粉类食物。
 
  4、增加体力活动:有肥胖趋势的小儿常常吃得多、活动少。当小儿体重超重时,饮食控制要与增加运动同时并进,逐渐增加体力活动时间和活动量,活动应多样化,要引起小儿兴趣,使活动能坚持下去,这样才能起到效果。
预防儿童肥胖要注意什么
  以上介绍了预防儿童肥胖要注意什么,家长平时要注意孩子饮食,让孩子多做运动,养成健康的生活习惯,避免让孩子患上肥胖症。如果家长发现孩子已经出现肥胖的情况,要注意采取专业的方法治疗。
 
  上海六一儿童医院分型治疗儿童肥胖
 
  上海六一儿童医院充分考虑遗传因素,神经精神因素,褐色脂肪组织异常,融合行为生物学治疗--神经调控治疗--中西医结合治疗--儿童心理干预治疗--家庭教育引导等多学科的医学体系,制订遗传性肥胖、药物激素肥胖、病理性肥胖、反复性肥胖、内分泌失调性肥胖等一对一的诊疗方案,调节机体内环境,平衡内分泌,多个途径同步消耗体脂,提高营养吸收能力,让孩子健健康康瘦下来。
预防儿童肥胖要注意什么
  孩子肥胖是家长都关注的问题,家长要知道预防儿童肥胖要注意什么,发现肥胖要注意积极治疗。上海六一儿童医院汇聚了多学科医生,在治疗儿童肥胖症方面经验丰富,值得家长信赖。
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